Te damos la bienvenida a un sitio que potenciará tu bienestar y tu vitalidad. En Andújar hemos dispuesto unas instalaciones especialmente diseñadas para ti, donde todo el personal te ofrecerá una experiencia de entrenamiento excepcional y personalizada, con expertos que te brindarán beneficios para alcanzar tus metas.

Nos encontramos en la Avd. Juan Pablo II Andújar, Jaén.

En nuestras instalaciones, podrás descubrir una sala de acondicionamiento físico, espacios para actividades en grupo, dos piscinas bajo techo, una zona al aire libre y una escuela deportiva con opciones como fútbol infantil, ballet para niños, tenis y pádel para todas las edades

Más de 50 actividades dirigidas a la semana, Ciclo, Body Jump o Fit Hook, Espalda Sana, Pilates, Yoga, Exclusive Training y alta intensidad CrossHiit. 

Este gimnasio dispone de Piscina cubierta y especialización en terapia acuática, natación de perfeccionamiento para todas las edades y rehabilitación. La piscina exterior completa la que es hoy la mayor oferta de salud y bienestar de Andújar. El gimnasio en Andújar más grande, completo y funcional para conseguir tus objetivos

En nuestro centro de acondicionamiento físico en Andújar, ponemos en primer lugar la excelencia, la competencia y el entretenimiento, con el fin de asistir a nuestros miembros en la consecución de sus metas mediante la práctica de actividad física. Te damos la bienvenida a Okeymas

La natación, a menudo llamada el deporte más completo, implica un ejercicio aeróbico que trabaja la mayoría de los músculos del cuerpo, promoviendo fuerza, resistencia y flexibilidad. Esta actividad es adecuada para todas las edades, con un bajo riesgo de lesiones y beneficios a largo plazo. Además, es adaptable a diferentes niveles de condición física, siendo ideal tanto para principiantes como para atletas experimentados. Los beneficios mentales y cerebrales de la natación son notables. La reducción del estrés, la mejora de la concentración y un profundo sentido de relajación son solo algunas de las ventajas. Además, para los bebés y niños, aprender a desenvolverse en el medio acuático brinda una sensación de seguridad y confianza invaluable.

¡Mejorar tu salud y aspecto físico nunca fue tan tentador! Aumentar gradualmente la masa muscular es la clave para mantener un estado óptimo de salud. Con una composición corporal adecuada, puedes prevenir enfermedades, disfrutar de una mejor calidad de vida y ver cambios positivos en tu apariencia. ¿Quieres saber más sobre lo que el entrenamiento de fuerza-resitencia puede hacer por ti?, pues no dudes en probar clases tan retadoras como la de HIIT, POWER, GLUTEBOOM, GAP….Tonificar, aumentar la fuerza y la resistencia, además de quemar calorías es lo que podemos ayudarte a hacer.

Los ejercicios de cardio como,CICLO INDOOR, BOXING, BODY JUMP o las máquinas como la CINTA DE CORRER, LA ELÍTICA….son nuestros aliados contra los efectos negativos del sedentarismo en la salud. Al hacer ejercicios de cardio, no solo mantenemos a raya esos efectos, sino que también quemamos calorías al usar nuestras reservas de grasa para mantenernos en marcha. ¡Ponerse en movimiento nunca fue tan beneficioso!

Las actividades que combinan cuerpo y mente exigen una concentración sólida y ponen un fuerte énfasis en el control de la respiración, lo que se traduce en una serie de beneficios para nuestra salud en general. Entre estos, encontramos la reducción del estrés, la regulación del sueño, la mejora del estado de ánimo y la disminución de la fatiga. Pero no se quedan solo en los aspectos mentales, actividades como EL YOGA o EL PILATES también tienen un impacto positivo en nuestra forma física al aumentar la flexibilidad, la elasticidad, el equilibrio y mejorar nuestra postura. ¡Una práctica realmente completa para el bienestar integral!

Las acividades de ritmo, como ZUMBA, se centran en mantener un cuerpo saludable al combinar movimientos de baile con rutinas aeróbicas. Los beneficios que ofrece son numerosos, desde mejorar la circulación hasta ayudar en la pérdida de peso. ¡Anímate a incorporarla en tu rutina para mantenerte en forma y saludable!