Recibimos con gusto a este lugar que elevará tu salud y energía. En El Puerto – Las Salinas, hemos preparado instalaciones especialmente concebidas para tu comodidad, donde nuestro equipo te proporcionará una experiencia de entrenamiento única y adaptada a tus necesidades, con profesionales que te ayudarán a lograr tus objetivos de bienestar

Nos encontramos en Calle Palmar, 4. El Puerto de Santa María, Cádiz.

En este centro deportivo, la diversión, el buen ambiente, la profesionalidad y la dedicación del equipo marcan la diferencia.

Un centro deportivo que se caracteriza por su ritmo frenético y multiples espacios para entrenar. Con amplio horario de actividades dirigidas a la semana y servicio de entrenamiento personal con la última tecnología en electro-estimulación.

En Okeymas, nuestro centro de acondicionamiento físico en El Puerto – Las Salinas, nos enfocamos en brindar una experiencia de primer nivel que combina la excelencia, la competencia y la diversión. Nuestro objetivo principal es apoyar a nuestros miembros en el logro de sus objetivos a través de la actividad física. Te damos la más cordial bienvenida a Okeymas

Los ejercicios de cardio como,CICLO INDOOR, BOXING, BODY JUMP o las máquinas como la CINTA DE CORRER, LA ELÍTICA….son nuestros aliados contra los efectos negativos del sedentarismo en la salud. Al hacer ejercicios de cardio, no solo mantenemos a raya esos efectos, sino que también quemamos calorías al usar nuestras reservas de grasa para mantenernos en marcha. ¡Ponerse en movimiento nunca fue tan beneficioso!

¡Mejorar tu salud y aspecto físico nunca fue tan tentador! Aumentar gradualmente la masa muscular es la clave para mantener un estado óptimo de salud. Con una composición corporal adecuada, puedes prevenir enfermedades, disfrutar de una mejor calidad de vida y ver cambios positivos en tu apariencia. ¿Quieres saber más sobre lo que el entrenamiento de fuerza-resitencia puede hacer por ti?, pues no dudes en probar clases tan retadoras como la de HIIT, POWER, GLUTEBOOM, GAP….Tonificar, aumentar la fuerza y la resistencia, además de quemar calorías es lo que podemos ayudarte a hacer.

Las actividades que combinan cuerpo y mente exigen una concentración sólida y ponen un fuerte énfasis en el control de la respiración, lo que se traduce en una serie de beneficios para nuestra salud en general. Entre estos, encontramos la reducción del estrés, la regulación del sueño, la mejora del estado de ánimo y la disminución de la fatiga. Pero no se quedan solo en los aspectos mentales, actividades como EL YOGA o EL PILATES también tienen un impacto positivo en nuestra forma física al aumentar la flexibilidad, la elasticidad, el equilibrio y mejorar nuestra postura. ¡Una práctica realmente completa para el bienestar integral!

Las acividades de ritmo, como ZUMBA, se centran en mantener un cuerpo saludable al combinar movimientos de baile con rutinas aeróbicas. Los beneficios que ofrece son numerosos, desde mejorar la circulación hasta ayudar en la pérdida de peso. ¡Anímate a incorporarla en tu rutina para mantenerte en forma y saludable!