Zumba

Más que un baile, es la manera más divertida y motivante para perder peso, tonificar y hacer amig@s

ZUMBA FITNESS, destaca por ser una de las actividades más divertidas en los clubes deportivos. Música de rabiosa actualidad, combinada con coreografías de baile que te harán sudar y divertirte al mismo tiempo. Y lo mejor de todo harás grandes amig@s

¿Cómo es una clase de Zumba?

ZUMBA FITNESS es una clase de 45min-55 minutos donde se combinan pasos de baile y movimientos de ejercicios deportivos.

Un entrenamiento coreografiado, donde su poder radica en la música y en el/la monitor@, verdader@s dioses del ritmo.

Pasos de baile y ejercicios que se mezclan y que tendrás que seguir, una coreografía espectacular diseñada por el/la monitor@ para que disfrutes y hagas trabajar a tu cuerpo.

¿Qué vas a trabajar en Zumba?

ZUMBA FITNESS es una clase donde vas a trabajar todo tu cuerpo, ya que es la herramienta que vas a utilizar para realizar la clase. Es un entrenamiento aeróbico, tu corazón irá aumentando de pulsaciones a ritmo de la música y de los pasos de la coreografía.

zumba material

BENEFICIOS

de una clase de Zumba

Ayuda a quemar calorías

Mejora la flexibilidad y la coordinación

Te ayuda socializar

Mejora tu composición corporal

Fortalece tu sistema cardiovascular

Mejora los niveles de energía

Algunos consejos para tu primera clase de ZUMBA FITNESS

Cuando ya no se te resista ningún baile ni ritmo, otro consejo, combina las clases de ZUMBA con otra clase, como POWER, entonces sí que habrás triunfado, trabajo de fuerza y aeróbico, la mejor combinación para un cuerpo sano y bello