GIMNASIO EN CÓRDOBA

Okeymas Gimnasio Córdoba. Bienvenido a un lugar que mejorará tu calidad de vida y tu salud. En Córdoba hemos puesto a tu disposición unas instalaciones a tu medida, donde todo el equipo te hará sentir una experiencia de entrenamiento fantástica y adaptada a ti, con profesionales que te proporcionarán valor para conseguir tus objetivos.

El gimnasio en Córdoba de Okeymas está situado en una de las calles más concurridas de la localidad, exactamente en Calle Rda. De la Manca, 3.

En el centro deportivo de Córdoba podrás encontrar un centro dedicado completamente a ti, con sala de musculación totalmente equipada con lo último en tecnología deportiva, sala polivalente, sala de ciclo indoor y zona funcional con saco de boxeo.

En nuestro Gimnasio en Córdoba encontraras programas personalizados, gran variedad de actividad y entrenamientos adaptados para conseguir todos tus objetivos, aquellos objetivos que te permitan mejorar la calidad de tu vida y tu salud.

Estarás en manos del mejor equipo de profesionales e instructores de primer nivel, para ayudarte a alcanzar tus metas con lo último en equipamiento deportivo, calidad, y diversión.

Ponemos a tu disposición una sala de musculación con lo último en tecnología deportiva, sala polivalente, sala de Ciclo Indoor para que disfrutes de las mejores clases colectivas de Córdoba con un amplio repertorio para los distintos niveles y gustos.

Zona funcional para realizar entrenamientos más fuertes y que además puedas mejorar la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, desarrollar la salud cardiovascular, corregir la postura, fortalecer la masa muscular y ayudar a mantener el peso.

Zona con saco de boxeo para favorecer la coordinación y estabilidad, tonificación de la musculatura general del cuerpo, más allá de los brazos, aumento de la agilidad y la ligereza, fortalecer cinturón abdominal o core y definir el abdomen.

El gimnasio de Córdoba pone a tu servicio diferentes programas deportivos para que puedas alternar o complementar actividades:

• Power: Esta actividad de permitirá la mejora de la resistencia y el tono muscular. En clases de Power se realizan ejercicios orientados a ganar musculatura utilizando barras y discos, lo que acelera el metabolismo y ayuda a bajar de peso.
• Boxing: El boxing combina en una misma actividad dos ingredientes fundamentales de un entrenamiento completo. Trabaja tu físico en general, quema calorías y aumenta la resistencia con su parte aeróbica, y por otra parte, tonifícate, mejora tu fuerza, tu flexibilidad y fortalece tu sistema muscular.
• Zenyo: Se trata de un programa cuerpo-mente basado en disciplinas como el pilates, yoga, y el entrenamiento de movilidad… Relaja tus músculos al compás de la música.
• Pyro: Lo último en programas de entrenamiento HIIT. Usa solo tu peso corporal para llevar al límite tu cuerpo. Ejercicios funcionales, atléticos, pliométricos y deportivos.
• Ciclo Indoor: mejora tu estado cardiovascular y esculpe tu figura con una actividad física colectiva al ritmo de la música.
• Pilates: desarrolla los músculos internos que ayudan a mantener el equilibrio corporal, obtén firmeza y fortalece la columna vertebral. Realiza con nosotros una de las actividades más populares para conseguir un cuerpo sano y una mente sana.
• Zumba: baila al compás de música latina e internacional, alternando ritmos rápidos y lentos que te ayudarán a obtener el mejor estado cardiovascular, y esculpir tu mejor figura.
• Yoga: respira, relájate, conecta el cuerpo y la mente. En esta actividad utilizarás posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar tu salud en general.
• Circuit Training: un Sistema que nunca pasará de moda y siempre estará con nosotros. Dinámico, intenso, motivante, y eficaz.

Además, en el gimnasio de Córdoba tenemos todos los meses: retos, masterclass y talleres para que tus clases no se hagan repetitivas y aprendas a realizar los ejercicios de manera efectiva para que tu objetivo llegue antes.

En el gimnasio de Córdoba priorizamos la calidad, la profesionalidad y la diversión, para ayudar a nuestros socios a conseguir todos sus objetivos a través de la actividad física. Bienvenido a OKEYMAS.

Lo que queremos en Gimnasio Córdoba es, además de que cumplas tu objetivo, es hacer que te enganches a una rutina sana y divertida, llena de cambios e ilusiones y no te límites a las rutinas tópicas y aburridas. Queremos que faltes un día y ese día nos eches de menos. Esto es OKEYMAS Córdoba.

¡Mejorar tu salud y aspecto físico nunca fue tan tentador! Aumentar gradualmente la masa muscular es la clave para mantener un estado óptimo de salud. Con una composición corporal adecuada, puedes prevenir enfermedades, disfrutar de una mejor calidad de vida y ver cambios positivos en tu apariencia. ¿Quieres saber más sobre lo que el entrenamiento de fuerza-resitencia puede hacer por ti?, pues no dudes en probar clases tan retadoras como la de HIIT, POWER, GLUTEBOOM, GAP….Tonificar, aumentar la fuerza y la resistencia, además de quemar calorías es lo que podemos ayudarte a hacer.

Los ejercicios de cardio como,CICLO INDOOR, BOXING, BODY JUMP o las máquinas como la CINTA DE CORRER, LA ELÍTICA….son nuestros aliados contra los efectos negativos del sedentarismo en la salud. Al hacer ejercicios de cardio, no solo mantenemos a raya esos efectos, sino que también quemamos calorías al usar nuestras reservas de grasa para mantenernos en marcha. ¡Ponerse en movimiento nunca fue tan beneficioso!

Las actividades que combinan cuerpo y mente exigen una concentración sólida y ponen un fuerte énfasis en el control de la respiración, lo que se traduce en una serie de beneficios para nuestra salud en general. Entre estos, encontramos la reducción del estrés, la regulación del sueño, la mejora del estado de ánimo y la disminución de la fatiga. Pero no se quedan solo en los aspectos mentales, actividades como EL YOGA o EL PILATES también tienen un impacto positivo en nuestra forma física al aumentar la flexibilidad, la elasticidad, el equilibrio y mejorar nuestra postura. ¡Una práctica realmente completa para el bienestar integral!

Las acividades de ritmo, como ZUMBA, se centran en mantener un cuerpo saludable al combinar movimientos de baile con rutinas aeróbicas. Los beneficios que ofrece son numerosos, desde mejorar la circulación hasta ayudar en la pérdida de peso. ¡Anímate a incorporarla en tu rutina para mantenerte en forma y saludable!