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Conoce los beneficios de saltar a la comba e incorpora este entrenamiento a tu rutina semanal. Ten en cuenta las recomendaciones para evitar lesiones indeseadas
Hacer ejercicio con el estómago vacío es una práctica que está ganando tendencia y que puede ser un poco confusa. Entrenar en ayunas… …es hacer deporte con el estómago vacío. Al cuerpo le lleva unas...
¿Cuántas veces te has liado y por un motivo u otro no has podido ir a tu clase preferida que saca lo mejor de ti? seguro que más de una vez, a todos nos ha...
Podríamos decir que más de un 70% de las personas que entran por la puerta de un gimnasio vienen con el objetivo de perder peso. La báscula sigue siendo para muchos la referencia más importante...
El músculo es mucho más que un tejido que nos permite el movimiento y la admiración de otr@s (cuerpos tonificados y cuidados). La masa muscular es mucho más que eso, es un sinónimo de salud,...