Muchas veces cogemos lo primero que tenemos en la nevera sin reparar que podríamos hacer algo diferente, vamos a la carrera y al final nuestros días no están cargados de chispa. Por eso te proponemos...
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En tan solo media hora puedes poner el práctica estos 5 ejercicios para pecho y brazos y mantenerlos tonificados.
El verano y la dieta es una mezcla difícil de llevar ya que hacemos muchas comidas fuera de casa, tenemos cambios en las horas de sueño, mayor descontrol horario, mojitos, chiringuitos… Por eso queremos compartir...
La llegada del verano trae consigo innumerables cosas buenas (playa, el sol, las vacaciones, disfrutar de la familia y amigos…) y alguna que otra menos buena (calor, insomnio, dificultad para seguir una dieta....). Pero indiscutíblemente...
Con la llegada del verano nos cuesta más trabajo mantener a raya nuestra rutina. Entre vacaciones, viajes, trabajo, barbacoas y fiestas varias con familia y amigos…. estos meses se vuelven un poco caóticos para mantener...
A la hora de hacer entrenamiento cardiovascular en el gimnasio ¿eres más de cinta, de elíptica o de remo? Hoy te explicamos cuáles son los beneficios de cada una de estas máquinas para que puedas elegir la...