Deporte después del embarazo | Beneficios del ejercicio postparto

Deporte después del embarazo

El deporte después del embarazo o realizar ejercicio postparto puede beneficiar a las madres, fortalecerla y mejorar el estado de ánimo. Incluso si está cansada y no se siente motivada, hay muchas cosas que puede hacer para que su cuerpo se mueva. Pero no hay dos embarazos iguales, y la rapidez con la que esté […]

Hipotiroidismo | Rutina de ejercicios para personas con hipotiroidismo

hipotiroidismo perder peso

El hipotiroidismo es un trastorno que aparece en las personas en el cual, la glándula tiroides, no segrega la cantidad suficiente de ciertas hormonas que son consideradas cruciales. Este trastorno conocido como hipotiroidismo puede no mostrar síntomas notables, o fácilmente detectables, en las primeras etapas de su aparición. Con el tiempo, si no tratamos este […]

Diabetes y pérdida de peso | Concepto, tipos, dietas y ejercicios

Diabetes

La diabetes es una enfermedad que afecta a las personas con un alto nivel de glucosa en sangre, y que no puede ser llevada a las células de forma natural. Es muy común, y actualmente la sufren más de 400 millones de personas alrededor del mundo. Sin embargo, existen diferentes tipos según la gravedad de […]

Entrenar en ayunas ¿Si o no?

entrenar en ayunas

Hacer ejercicio con el estómago vacío o entrenar en ayunas es una práctica que está ganando cada vez más y más popularidad. No obstante, es importante conocer de antemano sus beneficios y posibles riesgos, ya que estos pueden ser todavía un poco confusos. Cada persona es diferente por lo que es importante implicarse en conocer […]

OKEYHOME: tu plataforma de clases online

clases online

¿Cuántas veces te has liado y por un motivo u otro no has podido ir a tu clase preferida que saca lo mejor de ti? seguro que más de una vez, a todos nos ha pasado y es que nos cargamos de miles de tareas y muchas veces renunciamos a lo más importante, cuidarnos. Por […]

Objetivo: Perder peso

perder peso

Aunque cuando una persona decide darse de alta en un gimnasio lo hace por diferentes motivos, y buscando distintos objetivos, podríamos asegurarte que más de un 70% lo hacen con la finalidad de perder peso, frente a aquellas personas que buscan mejorar sus capacidades físicas, o tonificar sus músculos. En general, son una gran mayoría […]

Trabaja tus músculos.

músculos

Entre todos los componentes del cuerpo humano, uno de los más destacados a todos los niveles es el músculo. Los músculos son mucho más que un tejido que permite el movimiento y la admiración de otros -para aquellos que se encargan de tonificarlos y cuidarlos-.  La masa muscular en su totalidad es mucho más que […]

5 motivos para ir al gimnasio, ahora más que nunca

entrenar en el gym

La salud, cuidado y prevención, es el principal motivo de la asistencia a los gimnasios. Invertir en salud, es una de las grandes apuestas de la sociedad. Los gimnasios se convierten en centros donde se previene, se cuida y se solucionan cuestiones relacionadas con la salud.   5 motivos para ir este verano al gimnasio […]

DESCARGA LA APP OKEYMAS

APP OKEYMAS

En estos días muchos habéis descargado la APP OKEYMAS, si aún no la tienes te pasamos algunas indicaciones que debes conocer: ¿Dónde descargo la APP OKEYMAS? La puedes descargar tanto si tu móvil es Android como Iphone ¿Cómo se Accede? Para poder acceder a ella tienes que ser actualmente cliente de OKEYMAS. Si es la […]

Sobrepeso y COVID-19

obesidad y covid

¿Sabías que la obesidad duplica el riesgo de necesitar ventilación en los afectados con COVID-19? Según los últimos datos que están saliendo de diferentes estudios, de todos los contagiados con covid-19 las personas con obesidad tenían el doble de probabilidades de ser hospitalizadas y tenían un riesgo aún mayor de requerir atención crítica . La […]