FLAMENCO BODY FORM
Una mezcla de deporte y baile para ponerse en forma de manera divertida a ritmo de flamenco
Toda la sensualidad del flamenco se combina con la práctica deportiva en esta nueva disciplina.
¿Cómo es una clase de FLAMENCO BODY FORM?
FLAMENCO BODYFORM es una clase de 45-55 minutos de duración. Este entrenamiento esta compuesto por movimientos aeróbicos, pasos y brazadas típicas del flamenco, utilizando pesas de pequeño tamaño, utilizando ritmos modernos con acento flamenco. Toda una expresión artística a través del deporte con una elegante estética.
¿Qué vas a trabajar en FLAMENCO BODY FORM?
El entrenamiento de FLAMENCO BODY FORM mejora la respiración y el sistema cardiovascular. Asimismo, el flamenco permite aumentar la coordinación motora, el equilibrio, la flexibilidad, así como también el bienestar general. Indicado para cualquier persona, de cualquier edad y género, es un entrenamiento increible para tu bienestar mental y físico.
BENEFICIOS
de una clase de YOGA VINYASA
Ayuda a quemar calorías
Mejora la flexibilidad y la coordinación
Te ayuda socializar
Mejora tu composición corporal
Fortalece tu sistema cardiovascular
Mejora los niveles de energía
Algunos consejos para tu primera clase de YOGA VINYASA
- Ropa deportiva cómoda y fresca, recuerda que vas a practicar movimientos que abarcan mayor amplitud. Toalla y agua, súper importante.
- No desesperes en tu primera clase, lo normal es que vayas a contra pie. Deja que la música te invada y sigue poco a poco los pasos del monitor@, la coreografía se va a repetir más veces.
- Ve acompañd@ de un@ amig@, será un día inolvidable de risas.
