WATER TRAINING

El ejercicio físico acuático más completo y que tonifica tus músculos

natacion para embarazadas

Entrenamiento en el agua destinado a potenciar la fuerza cardiovascular usando como principal resistencia muscular el medio acuático

BENEFICIOS

de una clase de la NATACIÓN

Mejora de la masa muscular

Quema grasa

Mejora los rangos de movilidad articular y la elasticidad

Mejora la capacidad respiratoria y circulatoria

Aumento de la fuerza y la resistencia

Mejora la calidad del sueño, el medio acuático unido al ejercicio, ayuda a dormir mejor

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