WATER TRAINING
El ejercicio físico acuático más completo y que tonifica tus músculos
Entrenamiento en el agua destinado a potenciar la fuerza cardiovascular usando como principal resistencia muscular el medio acuático
BENEFICIOS
de una clase de la NATACIÓN
Mejora de la masa muscular
Quema grasa
Mejora los rangos de movilidad articular y la elasticidad
Mejora la capacidad respiratoria y circulatoria
Aumento de la fuerza y la resistencia
Mejora la calidad del sueño, el medio acuático unido al ejercicio, ayuda a dormir mejor