NATACIÓN ADULTOS
Nadar es vida, la natación para adultos mayores es calidad de vida
LA NATACIÓN EN ADULTOS MAYORES influye en una mejor calidad de vida, permite atrasar la etapa del envejecimiento en el cuerpo y en la mente. La capacidad motriz aumenta, al igual que la memoria, debido a que se necesita una mayor concentración y coordinación.
Las articulaciones son unas de las mayores beneficiadas con la práctica de la natación. Esto es debido a que en el medio acuático los cuerpos pesan menos, esto nos da por consecuencia que las articulaciones no sufren tanto y también se aumenta la flexibilidad y dinámica de estas, por lo que el rango de movimiento también es mayor.
Además son clases súper divertidas que te ayudan a divertirte y a socializar.
BENEFICIOS
de una clase de la NATACIÓN
Mejora la fuerza y resistencia muscular
Disminuye el impacto articular
Disminuye el estrés
Mejora la capacidad respiratoria y circulatoria
Mejora los rangos de movilidad articular y la elasticidad
Mejora los niveles de energía