NATACIÓN ADULTOS

Nadar es vida, la natación para adultos mayores es calidad de vida

natacion embarazada

LA NATACIÓN EN ADULTOS MAYORES influye en una mejor calidad de vida, permite atrasar la etapa del envejecimiento en el cuerpo y en la mente. La capacidad motriz aumenta, al igual que la memoria, debido a que se necesita una mayor concentración y coordinación.

Las articulaciones son unas de las mayores beneficiadas con la práctica de la natación. Esto es debido a que en el medio acuático los cuerpos pesan menos, esto nos da por consecuencia que las articulaciones no sufren tanto y también se aumenta la flexibilidad y dinámica de estas, por lo que el rango de movimiento también es mayor.

Además son clases súper divertidas que te ayudan a divertirte y a socializar.

BENEFICIOS

de una clase de la NATACIÓN

Mejora la fuerza y resistencia muscular

Disminuye el impacto articular

Disminuye el estrés

Mejora la capacidad respiratoria y circulatoria

Mejora los rangos de movilidad articular y la elasticidad

Mejora los niveles de energía

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