NATACIÓN ADULTOS
Nadar es vida, la natación para adultos mayores es calidad de vida
![Natación adultos 1 natacion embarazada](https://okeymas.es/wp-content/uploads/2022/10/natacion-embarazada.jpg)
LA NATACIÓN EN ADULTOS MAYORES influye en una mejor calidad de vida, permite atrasar la etapa del envejecimiento en el cuerpo y en la mente. La capacidad motriz aumenta, al igual que la memoria, debido a que se necesita una mayor concentración y coordinación.
Las articulaciones son unas de las mayores beneficiadas con la práctica de la natación. Esto es debido a que en el medio acuático los cuerpos pesan menos, esto nos da por consecuencia que las articulaciones no sufren tanto y también se aumenta la flexibilidad y dinámica de estas, por lo que el rango de movimiento también es mayor.
Además son clases súper divertidas que te ayudan a divertirte y a socializar.
BENEFICIOS
de una clase de la NATACIÓN
Mejora la fuerza y resistencia muscular
Disminuye el impacto articular
Disminuye el estrés
Mejora la capacidad respiratoria y circulatoria
Mejora los rangos de movilidad articular y la elasticidad
Mejora los niveles de energía