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El mundo en el que vivimos se ha convertido, cuanto menos, en impaciente. Estamos rodeados de estímulos. Estímulos que buscan ser lo más impactantes posibles...
¡Celebra el Día de la Tierra y el Día del Deporte con nosotros al aire libre! 🏋️♂️🌍 El 22 de abril, te invitamos a participar...
¿sabes que pilates es un entrenamiento de fuerza ideal? si, no solo se trabaja flexibilidad, en este post te lo explicamos
Hoy entrevistamos a 3 mujeres que desempeñan diferentes puestos en OKEYMAS con motivo del 8 M
El Enlace Intrigante entre el Sexo y el Entrenamiento: Un Impulso Mutuo
En este artículo, exploraremos los pros y contras del entrenamiento con peso libre o con máquinas, ofreciéndote una visión completa para que puedas tomar la...
La hipertrofia muscular es el objetivo principal de muchas personas entusiastas del fitness. El deseo de desarrollar músculos más grandes y fuertes ha llevado al...
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En los gimnasios, las máquinas aeróbicas juegan un papel fundamental para mejorar la resistencia cardiovascular, quemar calorías y mantener un estilo de vida saludable. Estas...
La dieta Low carb o baja en carbohidratos Es una dieta que se basa en la reducción del consumo de carbohidratos, y dar más valor...
Todos sabemos lo que es querer adelgazar en algún momento de la vida y no es fácil perder peso y no recuperarlo. Por ello es...
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La celulitis es algo habitual y natural que afecta al 90% de las mujeres y es que la celulitis tiene un factor hormonal femenino. Los...
Algunos mitos y realidades que te pueden ayudar a mejorar tu alimentación y tu salud. 1.-Considerar que todas las grasas son malas, las grasas monoinsaturadas...