5 motivos para ir al gimnasio, ahora más que nunca

entrenar en el gym

La salud, cuidado y prevención, es el principal motivo de la asistencia a los gimnasios. Invertir en salud, es una de las grandes apuestas de la sociedad. Los gimnasios se convierten en centros donde se previene, se cuida y se solucionan cuestiones relacionadas con la salud.  

5 motivos para ir este verano al gimnasio

  1. Centros que cumplen con la normativa requerida por la autoridades competentes en cuanto a seguridad, higiene, limitación de espacios y metros para la realización de la práctica deportiva. Además todos/todas los profesionales deben acreditar la titulación requerida por las autoridades para poder ejercer.
  2. Encontrarás profesionales que además de tener formación y experiencia trabajan con pasión.
    • Forman parte de un equipo técnico en continuo aprendizaje para ofrecer lo mejor de la forma más segura.
    • Los entrenadores te dirigirán, vigilarán y controlarán, tanto en tus primeros días como de forma continua para que logres conseguir tus objetivos.
    • Te harán mucho más fácil y divertido tus entrenos.
    • Son los profesionales que te ayudarán tanto a aliviar una lesión, como a controlar los movimientos y la técnica en los entrenamientos, a conseguir tus metas, pérdida de peso, fortalecer ciertas partes del cuerpo, corregir molestias en el entreno, ganar resistencia y prepararte para cualquier prueba deportiva.
    • Te damos la seguridad de estar realizando lo correcto en cada momento.
  3. Encuentras a gente motivada y en el camino de tener una vida más saludable y eso te va a ayudar a ti. Te aseguramos que las excusas para faltar cada vez se harán menos frecuentes y verás los resultados más pronto que si lo haces por tu cuenta.
  4. Mejora tu estado de ánimo. Los beneficios del ejercicio físico en el bienestar psicológico se evidencia desde el primer día que comienza tu entrenamiento; mejora de la salud subjetiva, el estado de ánimo, reduce la depresión, ansiedad o estrés y sin lugar a dudas incrementa la autoestima.
  5. El gimnasio es el comienzo de un nuevo estilo de vida , sano y activo. Donde podrás lograr metas, con cambios físicos y psicológicos fundamentales en tu vida.

Comienza a cambiar, nuevos hábitos, nuevas metas, una nueva vida más potente, más funcional, MÁS VIDA.

¿Aún te lo estás pensando? Este será un verano diferente, en el que invertir en calidad de vida, autocuidado y salud se siente todavía más necesario.

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Intensidad media

Un entrenamiento atlético diseñado para redefinir tu figura. Una secuencia de ejercicios innovadores de fuerza que conseguirán que alcances las piernas, los glúteos y el abdomen que deseas.

Intensidad media
Prepárate para quemar grasa, reducir el estrés y tonificarte golpeando. Intervalos desafiantes, intensas combinaciones de golpes y descansos activos. Disfruta cada coreografía y la música de alta energía durante toda la clase.
Intensidad media
Disfruta un entrenamiento en suspensión único, siente la libertad de utilizar tu propio peso corporal, un desafío completo que lo exige todo de tus músculos. Desarrolla el equilibrio, la fuerza de tu core y tu resistencia.
Intensidad alta
Aumenta tu rendimiento y desafía tu acondicionamiento, coordinación y rango de movimiento. Atrévete a probar este entrenamiento atlético, diseñado para tí. Así es como se hacen los campeones.
Intensidad baja
Te acompañamos en tu pasión por la salud y el estado físico. Un entrenamiento divertido y energizante. Disfruta un viaje para la mente, el cuerpo y tu core.
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Una práctica energizante y desafiante. Cuida tu equilibrio cuerpo-mente y desarrolla tu concentración y flexibilidad. Despierta tu energía y explora tus capacidades de una manera consciente a través del movimiento y la respiración.
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Sumérgete en la clase impulsada por una superestrellas que te inspira y anima. Regenera tu cuerpo con este entrenamiento. Recuerda que trabajar tu espalda es tan importante para tu bienestar como el resto del entrenamiento.
Intensidad baja
Mas que un entrenamiento, un estilo de vida. Estira todo tu cuerpo a través de la respiración. Aumenta tu energía y vitalidad.
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Pedalea al ritmo de las mejores listas musicales, Una clase diseñada para que hagas un viaje tan intenso, como emocionante. Desconecta del día a día y disfruta: deja que los ánimos del entrenador y el poder de la música te impulsen.
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Desarrolla ​​resistencia y tonifícate, todo en un entrenamiento intenso. El movimiento continuo hacia la nueva música más caliente mantiene tu corazón latiendo con fuerza mientras esculpes y tonificas todo su cuerpo.
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Intensidad alta

Esta actividad se basa en un entrenamiento de alta intensidad en el que se combinan el trabajo cardiovascular y el de fuerza, y se desarrolla utilizando una gran variedad de sesiones y ejercicios.

Hard Training
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Esta actividad se basa en un entrenamiento de alta intensidad en el que se combinan el trabajo cardiovascular y el de fuerza, y se desarrolla utilizando una gran variedad de sesiones y ejercicios.

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Entrena tal y como tus músculos se merecen. Aplica una variedad de técnicas y movimientos para equilibrar y tonificar todo todo tu Core. Siéntete perfectamente y preparado para enfrentar tu próximo desafío.
Intensidad media
Disfruta un entrenamiento dinámico y efectivo de las clases de Ritmos Latinos. Estas clases enérgicas y fáciles de seguir fusionan la música latina, bachata y kizomba.
Intensidad baja
Reinicia tu cuerpo y tu mente. Recupérate más fuerte centrándote en el auto-masaje, técnicas de respiración controlada, estiramiento y flexibilidad. Porque a veces cuando no pasa nada, todo sucede.
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