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Vuelta al gimnasio , 3 consejos infalibles para que sea genial
Entrenamiento

Vuelta al gimnasio , 3 consejos infalibles para que sea genial

Todo empieza por tu actitud. Para conseguir la vuelta al gimnasio que te propones, debes tener una actitud positiva, ganadora y asegurarte de que el entrenamiento te divierta y mucho.Alimentación, descanso y nutrición, ahí van algunos trucos para que la vuelta al gimnasio sea genial con un plus de motivación.

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Tips para afrontar mejor la pérdida de grasa corporal
Nutrición

6 Tips para afrontar mejor la pérdida de grasa corporal

Mario Ortiz es técnico en dietética y nutrición en OKMAS.  Actualmente más de 70.000 personas lo siguen en facebook y sus vídeos tienes miles de visitas, algunos superan los 700.000 reproducciones. Nos ha preparado 6 consejos para afrontar mejora la pérdida de grasa corporal.

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