Alimentos de mayor densidad nutricional

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¿Qué es la densidad nutricional? Es un concepto a tener en cuenta para tener una alimentación equilibrada, y si ha llegado el momento de ponernos a dieta baja en calorías, sin perder los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para su homeostasis.  La densidad nutricional es la cantidad de nutrientes que nos aporta un alimento en […]

<strong>Comida ideal para perder peso: Alimentos esenciales.</strong>

Alimentos esenciales

¿Cuántas veces te has propuesto perder peso sin conseguirlo? ¿Cuántas veces has intentado hacer dieta pero a los pocos días has fallado en el proceso? ¿Quieres conocer alimentos esenciales para lograrlo? El 53,6% de la población española tiene obesidad o sobrepeso, una tasa alta teniendo en cuenta la variedad de productos nacionales con los que […]