Zapatillas según tu entrenamiento. Encuentra el calzado ideal para cada disciplina
Elegir el calzado adecuado es una de las decisiones más importantes que puedes tomar para entrenar de forma segura y eficaz. Cada tipo de entrenamiento exige algo distinto: estabilidad, amortiguación, tracción o libertad de movimiento. En este artículo, te ayudamos a descubrir qué zapatillas según tu entrenamiento, ya sea CrossFitness, HIIT o ciclismo indoor.
1. -Zapatillas según tu entrenamiento-Halterofilia y Powerlifting
Para entrenamiento como la halterofilia y el powerlifting, donde la estabilidad y la sujeción son cruciales, es vital contar con zapatillas diseñadas para maximizar el rendimiento. Busca zapatillas con una base amplia y una suela plana que permita un contacto sólido con el suelo. Estas características te ayudarán a distribuir el peso de manera uniforme y proporcionarán una plataforma estable para levantar cargas pesadas. Además, las zapatillas para halterofilia suelen tener correas de sujeción adicionales para mantener el pie firmemente en su lugar durante los levantamientos
2.- Zapatillas según tu entrenamiento-para CrossFitness
En los entrenamientos exigentes de CrossFitness, necesitas zapatillas que te proporcionen estabilidad lateral, soporte para movimientos multidireccionales y una suela con excelente tracción. Esto es crucial para ejecutar ejercicios como levantamientos olímpicos, escalada de cuerda o saltos pliométricos de forma segura.
Busca modelos diseñados específicamente para CrossFitness, que suelen incorporar refuerzos en zonas clave para resistir el desgaste por el roce con barras, cuerdas o el suelo del box.
3.-Zapatillas según tu entrenamiento- para Running
Si lo tuyo es correr, las Vibram FiveFingers V-Run son una alternativa interesante. Este modelo minimalista ofrece una experiencia similar a correr descalzo, promoviendo una técnica más natural y una mejor conexión con el suelo. Son ideales para corredores que buscan mejorar su pisada o experimentar una forma distinta de entrenamiento al aire libre o en cinta.
4.-Zapatillas según tu entrenamiento- para Fitness clásico y Entrenamiento en gimnasio
En entrenamientos más tradicionales dentro del gimnasio —como el trabajo con máquinas, peso libre o rutinas guiadas— lo ideal es optar por zapatillas de entrenamiento cruzado. Estas ofrecen comodidad, sujeción y tracción en superficies interiores.
Evita las zapatillas de running si tu entrenamiento incluye movimientos laterales o giros. Su diseño lineal puede no darte el soporte que necesitas para ese tipo de ejercicios.
5.- Zapatillas según tu entrenamiento-para HIIT (Entrenamiento de Alta Intensidad)
El HIIT combina ejercicios explosivos y cambios rápidos de dirección, por lo que requiere un calzado que sea ágil, pero a la vez estable y amortiguado. Busca zapatillas con amortiguación reactiva y suela adherente, capaces de ofrecer tracción en suelos variados.
Estos modelos te ayudarán a prevenir lesiones y a ejecutar los movimientos con más confianza y eficacia.
6. -Zapatillas según tu entrenamiento- para Ciclo Indoor
En las clases de spinning o ciclismo indoor, las zapatillas de ciclismo marcan la diferencia. Están diseñadas para ofrecer una conexión firme entre el pie y el pedal, maximizando la eficiencia de cada pedaleo y ayudando a transferir la potencia de forma directa.
Este tipo de calzado es ideal para quienes buscan mejorar su rendimiento sobre la bicicleta estática, reduciendo el riesgo de fatiga o lesiones por movimientos ineficientes.
Conclusión
Elegir bien tus zapatillas según el tipo de entrenamiento no es un lujo, sino una necesidad. Ya sea que practiques CrossFitness, corras largas distancias, entrenes con pesas o te subas a una bicicleta de ciclo indoor, tu calzado debe adaptarse a las exigencias de cada disciplina.
Consulta con nuestros técnicos en OKEYMAS para encontrar el modelo ideal y sacar el máximo partido a cada sesión.
