Ashwagandha: la planta adaptógena que equilibra cuerpo y mente
La ashwagandha, también conocida como Withania somnifera, es una de las plantas más reconocidas dentro de la medicina ayurvédica. Utilizada durante más de 3.000 años en la India, ha ganado protagonismo en la actualidad por su capacidad para ayudar al cuerpo a gestionar el estrés, mejorar el rendimiento físico y apoyar la función cognitiva. Gracias […]