Cafeína y Rendimiento deportivo: Beneficios, dosis y precauciones
La cafeína es una de las sustancias psicoactivas más utilizadas en todo el mundo, presente en el café, el té, algunas bebidas energéticas y suplementos deportivos. Su uso se ha extendido desde el ámbito social hasta el rendimiento físico, donde es considerada una ayuda ergogénica eficaz. Son muchos los estudios sobre la cafeína y rendimiento […]