Planchas ¿Cómo fortalecer el abdomen?

Las planchas son un ejercicio de gran utilidad cuando pretendas trabajar tu abdomen o conseguir abdominales ya seas principiante o tengas un nivel avanzado. En este artículo trataremos de enseñarte la técnica correcta para cuando te lances a fortalecer el vientre, así como diferentes variaciones para que puedas practicar en distintos niveles de tensión. Los […]