La OSTEOSPOROSIS hace que los huesos se debiliten y se vuelvan quebradizos, en tal medida que una caída o incluso una leve tensión, pueden causar una fractura
Prevención y tratamiento
Actividad física
Dieta
Suplementos
La prevención a lo largo de la vida, junto con intervenciones tempranas y adecuadas, es clave para mantener la salud ósea
Dieta
Suplementos
La prevención a lo largo de la vida, junto con intervenciones tempranas y adecuadas, es clave para mantener la salud ósea
Causas
Edad y género
Estilo de vida
Sedentarismo
Estilo de vida
Sedentarismo
Actividades
Actividades de resistencia para ganar masa muscular y fortalecer los huesos, como LEVANTAMIENTO DE PESO, BANDAS DE RESISTENCIA, HIIT La clave, disfrutar del entrenamiento y la constancia
La OSTEOSPOROSIS hace que los huesos se debiliten y se vuelvan quebradizos, en tal medida que una caída o incluso una leve tensión, pueden causar una fractura
Causas
Edad y género
Estilo de vida
Sedentarismo
Estilo de vida
Sedentarismo
Prevención y tratamiento
Actividad física
Dieta
Suplementos
La prevención a lo largo de la vida, junto con intervenciones tempranas y adecuadas, es clave para mantener la salud ósea
Dieta
Suplementos
La prevención a lo largo de la vida, junto con intervenciones tempranas y adecuadas, es clave para mantener la salud ósea
Actividades
Actividades de resistencia para ganar masa muscular y fortalecer los huesos, como LEVANTAMIENTO DE PESO, BANDAS DE RESISTENCIA, HIIT La clave, disfrutar del entrenamiento y la constancia
