CLASES AQUAEROBIC
El ejercicio físico acuático más completo y que requiere un buen gasto energético
AQUAEROBIC es un método de entrenamiento aeróbico que combina el aerobic y la natación al ritmo de la música.
Ejercicios diseñados para aprovechar la resistencia del agua y desarrollar la fuerza, la capacidad aeróbica y el gasto energético. Indicado para cualquier persona, independientemente de su nivel de fitness. Una clase divertida y desafiante en el medio acuático
BENEFICIOS
de una clase de la AQUAEROBIC
Ayuda a quemar calorías y reducir la grasa corporal
Controla los niveles de azúcar, presión sanguínea y obesidad
Mejora la calidad del sueño, el medio acuático unido al ejercicio, ayuda a dormir mejor
Define y tonifica los músculos
Mejora la fuerza y la resistencia
Aumenta las capacidades aeróbicas y anaeróbicas y los niveles de energía
