CLASES AQUAEROBIC

El ejercicio físico acuático más completo y que requiere un buen gasto energético

clases aquaerobic

AQUAEROBIC es un método de entrenamiento aeróbico que combina el aerobic y la natación al ritmo de la música.

Ejercicios diseñados para aprovechar la resistencia del agua y desarrollar la fuerza, la capacidad aeróbica y el gasto energético. Indicado para cualquier persona, independientemente de su nivel de fitness. Una clase divertida y desafiante en el medio acuático

BENEFICIOS

de una clase de la AQUAEROBIC

Ayuda a quemar calorías y reducir la grasa corporal

Controla los niveles de azúcar, presión sanguínea y obesidad

Mejora la calidad del sueño, el medio acuático unido al ejercicio, ayuda a dormir mejor

Define y tonifica los músculos

Mejora la fuerza y la resistencia

Aumenta las capacidades aeróbicas y anaeróbicas y los niveles de energía

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