ACTIVATE FITNESS

El entrenamiento de fuerza que te ayudará a perder grasa y tonificar de una forma natural

ACTIVATE FITNESS pretende desarrollar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la estabilidad del core al mismo tiempo.

Okeymas entrenamiento funcional

¿Cómo es una clase de ACTIVATE FITNESS ?

ACTIVATE FITNESS es una clase de 45-55 minutos de duración. Se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones. Las sentadillas, las planchas, las flexiones, son ejemplos de ejercicios de entrenamiento funcional. Descubrirás cómo tonificar no sólo es cuestión del entrenamiento con pesas, ACTIVATE FITNESS implica muchos movimientos y tonifica todos tus músculos.

¿Qué vas a trabajar en ACTIVATE FITNESS?

En ACTIVATE FITNESS los ejercicios no son aislados para potenciar un músculo concreto, sino que con un único ejercicio podemos activar varios grupos musculares y obtener un beneficio global. Es un trabajo en conjunto, ayudando a nuestro cuerpo a mejorar. Ejercicios de fuerza y resistencia donde trabajarás todos los grupos musculares. Indicado para aquellas personas que se quieren iniciar y tambien para las que queiren mejorar su vida fitness.

Entrenamiento funcional

BENEFICIOS

de una clase de ACTIVATE FITNESS

Ayuda a quemar calorías y reducir la grasa corporal

Activa el core

Reduce los dolores de espalda y previene lesiones

Define y tonifica los músculos

Mejora la fuerza y la resistencia

Mejora la postura, la coordinación y la estabilidad

Algunos consejos para tu primera clase de ACTIVATE FITNESS

Te puede resultar dura tu primera sesión, pero l@s técnic@s te guiarán y ayudarán. Ten confianza en ti, en poco tiempo comprobarás los cambios y eso será súper motivante.

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