Entrenamiento de Fuerza Durante el Embarazo
El entrenamiento de fuerza durante el embarazo es una herramienta segura y eficaz para mantenerte activa, saludable y preparada para los cambios físicos propios de la gestación. Con el acompañamiento adecuado, es posible desarrollar una rutina beneficiosa que te ayude a mejorar tu postura, controlar el peso, reducir molestias y preparar tu cuerpo para el […]