Cómo el CrossTraining Transforma el Cuerpo de las Mujeres
En los últimos años, el CrossTraining ha ganado una inmensa popularidad como una de las formas más eficaces de entrenar todo el cuerpo. Esta modalidad de ejercicio combina distintos tipos de actividades físicas, incluyendo entrenamiento de fuerza, ejercicios cardiovasculares y movimientos funcionales. Pero, ¿cómo afecta específicamente el CrossTraining al cuerpo de las mujeres? En este […]
