Perder grasa y ganar músculo
Para perder grasa, el cuerpo debe encontrarse en déficit calórico, es decir, necesitas ingerir menos calorías de las que consumes. En esta situación, tu cuerpo cubrirá ese déficit calórico con reserva de grasa corporal. Para ganar músculo, sin embargo, las personas aplican la lógica contraria en la que para obtener mayor ganancia muscular debemos encontrarnos […]
Té verde matcha propiedades & Té verde para adelgazar
El té verde se obtiene, al igual que el resto de variantes, de las hojas de la planta conocida como Camellia Sinensis. Sin embargo, al contrario que el té negro o el oolong, el té verde no se fermenta, permaneciendo más cercano a la forma original de la planta y reteniendo, entre otras propiedades del […]