La MENOPAUSIA es un proceso biológico natural, sin embargo, los síntomas físicos y los síntomas emocionales afectan a la calidad de vida de las mujeres
Prevención y tratamiento
Actividad física
Dieta rica en calcio y vit D
Suplementos naturales
Hormonoterapia
Dieta rica en calcio y vit D
Suplementos naturales
Hormonoterapia
RECOMENDACIONES
Adoptar un estilo de vida saludable
Cuidar la salud ósea
Manejo del estrés
Atención a la salud vaginal
Cuidar la salud ósea
Manejo del estrés
Atención a la salud vaginal
Actividades
indicadas
Actividades para el control de peso, como el CICLO Actividades para mantener la masa muscular y fortalecer los huesos, como el HIIT
Actividades cuerpo-mente, YOGA
Actividades cuerpo-mente, YOGA
La MENOPAUSIA es un proceso biológico natural, sin embargo, los síntomas físicos y los síntomas emocionales afectan a la calidad de vida de las mujeres
RECOMENDACIONES
Adoptar un estilo de vida saludable
Cuidar la salud ósea
Manejo del estrés
Atención a la salud vaginal
Cuidar la salud ósea
Manejo del estrés
Atención a la salud vaginal
Prevención y tratamiento
Actividad física
Dieta rica en calcio y vit D
Suplementos naturales
Hormonoterapia
Dieta rica en calcio y vit D
Suplementos naturales
Hormonoterapia
Actividades <brindicadas
Actividades para el control de peso, como el CICLO Actividades para mantener la masa muscular y fortalecer los huesos, como el HIIT Actividades cuerpo-mente, YOGA