Ejercicio como Terapia para la Ansiedad: El Reinicio Mental
Descubre cómo el ejercicio como terapia para la ansiedad y el estrés cambia tu química cerebral. La ciencia detrás del movimiento y rutinas prácticas en OKEYMAS. El Gimnasio como Refugio y Gestión Emocional En un mundo marcado por el ritmo acelerado, la ansiedad y el estrés se han convertido en desafíos comunes para la salud […]
Cromoterapia en la sauna de OKEYMAS Barcelona
Descubre la nueva sauna con cromoterapia en OKEYMAS Barcelona. Luces de colores que mejoran tu energía, recuperación post-entreno y bienestar físico y mental.
Recetas fitness con cacao puro: beneficios del chocolate y cómo elegir el mejor
Las recetas fitness con cacao puro son la mejor forma de disfrutar del chocolate sin culpas. Y qué mejor ocasión que el Día Mundial del Chocolate (13 de septiembre) para descubrir cómo este alimento, en su versión más saludable, puede integrarse en una vida activa sin sabotear tus objetivos. No todos los chocolates son iguales: […]
Masterclass Halloween: ¡Un día de miedo!
👻 ¡Prepárate para un Halloween espeluznantemente activo en OKEYMAS! 🎃 ¡Este año, Halloween llega cargado de energía! Te invitamos a sumarte a nuestras masterclasses temáticas especialmente diseñadas para que combines diversión, ejercicio y un toque de terror. Cada una de nuestras clases estarán llenas de movimiento y sorpresas y pondrán a prueba tu resistencia. ¿Listo […]
Masterclass Mayo: Entrena en Familia
¡Entrena con nosotros acompañado de tu familia!
Masterclass 22 Abril: Deporte y Tierra
¡Celebra el Día de la Tierra y el Día del Deporte con nosotros al aire libre! 🏋️♂️🌍
El 22 de abril, te invitamos a participar en nuestras masterclass deportivas outdoor, diseñadas para fomentar un estilo de vida saludable mientras te pones en forma.
Masterclass: Bienvenida Primavera
Evento de primavera en todos los centros OKEYMAS
Liderazgo femenino en el fitness: Voces de OKEYMAS en el 8M
Hoy entrevistamos a 3 mujeres que desempeñan diferentes puestos en OKEYMAS con motivo del 8 M
OKEYHOME: tu plataforma de clases online
¿Cuántas veces te has liado y por un motivo u otro no has podido ir a tu clase preferida que saca lo mejor de ti? seguro que más de una vez, a todos nos ha pasado y es que nos cargamos de miles de tareas y muchas veces renunciamos a lo más importante, cuidarnos. Por […]
5 motivos para ir al gimnasio, ahora más que nunca
La salud, cuidado y prevención, es el principal motivo de la asistencia a los gimnasios. Invertir en salud, es una de las grandes apuestas de la sociedad. Los gimnasios se convierten en centros donde se previene, se cuida y se solucionan cuestiones relacionadas con la salud, por eso te damos 5 motivos para ir al […]