Creatina: beneficios, mitos y cómo tomarla para mejorar tu rendimiento
La creatina es, sin lugar a dudas, uno de los suplementos más populares en el mundo del fitness y el culturismo. Su reputación se ha mantenido fuerte a lo largo de los años, pero aún así, persisten dudas y mitos sobre los beneficios de la creatina y su seguridad. En este artículo te explicamos todo […]