La SALUD MENTAL, afecta a nuestro estado de animo, a la forma de percibir la vida, al sueño y a las realciones personales, mermando la calidad de vida
Prevención y tratamiento
La actividad fisica es esencial para prevenir y tratar la salud mental. La ayuda profesional y el apoyo de la comunidad es importante y necesario
Causas
Factores socio-culturales
Experiencias de vida
Sedentarismo y hábitos poco saludables
Actividades
Actividades que ayudan a controlar el estrés, CICLO, HIIT.. Actividades que ayudan a socializar, ZUMBA Actividades cuerpo-mente, YOGA, PILATES El éxito, la actividad es tu medicina, no la abandones
La SALUD MENTAL, afecta a nuestro estado de animo, a la forma de percibir la vida, al sueño y a las realciones personales, mermando la calidad de vida
Causas
Factores socio-culturales
Experiencias de vida
Sedentarismo y hábitos poco saludables
Prevención y tratamiento
La actividad fisica es esencial para prevenir y tratar la salud mental. La ayuda profesional y el apoyo de la comunidad es importante y necesario
Actividades
Actividades que ayudan a controlar el estrés, CICLO, HIIT.. Actividades que ayudan a socializar, ZUMBA Actividades cuerpo-mente, YOGA, PILATES El éxito, la actividad es tu medicina, no la abandones
