¿Imaginas que tu momento de sauna no solo te ayude a relajarte, sino que también mejore tu energía, tu descanso y tu recuperación tras entrenar?
En OKEYMAS Barcelona hemos incorporado un sistema de cromoterapia con luces de colores que convierte cada sesión de sauna en una experiencia única para cuerpo y mente.
¿Qué es la cromoterapia?
La cromoterapia es una técnica natural y no invasiva que utiliza la luz y los colores para favorecer el equilibrio físico y emocional. Cada color emite una vibración distinta que influye en el organismo, aportando beneficios de manera pasiva mientras disfrutas de la sauna.
5 Beneficios de la cromoterapia para tu bienestar
La cromoterapia puede ayudarte a:
- Disminuir inflamación y mejorar la circulación.
- Calmar dolores y relajar la tensión muscular.
- Equilibrar el estado de ánimo y mejorar la calidad del sueño.
- Favorecer la recuperación post-entreno, reduciendo la fatiga y el riesgo de lesiones.
- Contribuir a la movilidad articular y aliviar molestias de espalda o artritis.
Además, combinada con luz infrarroja, algunas personas destacan mejoras estéticas como la reducción de arrugas, manchas y acné.
Los colores y sus efectos
Cada color tiene un impacto distinto en tu organismo:
- 🔴 Rojo: vitalidad, energía y alivio de la rigidez muscular.
- 🟡 Amarillo: claridad mental y apoyo en la cicatrización.
- 🟢 Verde: equilibrio entre cuerpo y mente, calma y relajación.
- 🔵 Azul: tranquilidad, mejor descanso y reducción de la preocupación.
- 🟠 Naranja: creatividad, recuperación y reducción de inflamaciones.
En cada sesión puedes experimentar con varios colores o enfocarte en uno según tu objetivo del día: relajarte, recuperar energía o potenciar tu bienestar general.
Un plus en tu rutina de entrenamiento
Después de entrenar, solemos estirar, tomar un batido o hacernos un masaje. Ahora tienes una nueva alternativa: la sauna con cromoterapia, que multiplica los beneficios de tu recuperación y te ayuda a sentirte mejor, tanto por dentro como por fuera.
Ven a probarlo en OKEYMAS Barcelona y descubre cómo los colores pueden transformar tu descanso y tu energía.
