Combinar pesas y correr: la fórmula ideal para fuerza y resistencia
¿Es posible ganar fuerza y resistencia al mismo tiempo? Sí, y una de las mejores estrategias para lograrlo es combinar pesas y correr. Aunque en el pasado se pensaba que estos dos tipos de entrenamiento eran incompatibles, hoy sabemos que pueden complementarse perfectamente si se planifican de forma adecuada. En este artículo te explicamos cómo […]