5 Libros para iniciar un estilo de vida saludable
El mundo en el que vivimos se ha convertido, cuanto menos, en impaciente. Estamos rodeados de estímulos. Estímulos que buscan ser lo más impactantes posibles para lograr captar nuestra atención al menos durante 3 segundos. En el mundo del fitness cada día hay más y más “expertos” deportivos y nutricionales, pero ¿cuánta verdad hay en […]
Consejos para comenzar a entrenar en el gym y no morir en el intento
Son muchas las personas que se apuntan al gimnasio con la idea de mejorar su cuerpo, pero sin saber cómo lograrlo. Alguien que se inicia probablemente tenga un sin fin de dudas y preguntas sin respuesta, y sobretodo mucha desinformación causada en gran medida por internet-publicidad-sociedad etc. Esta desinformación, desgraciadamente, puede llevar a una persona que comienza […]
