El Enlace Intrigante entre el Sexo y Entrenamiento: Un Impulso Mutuo
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¿Peso Libre o Máquinas? Descubre la elección ideal para tu entrenamiento
En este artículo, exploraremos los pros y contras del entrenamiento con peso libre o con máquinas, ofreciéndote una visión completa para que puedas tomar la decisión informada que mejor se adapte a tus objetivos de acondicionamiento físico.
GUÍA BÁSICA PARA SOBREVIVIR A LA NAVIDAD
Por fin llega la navidad, un momento que une a las familias e ilumina el invierno. Pero también, una época de excesos debido a las celebraciones. Y a pesar de que no debamos obsesionarnos con cumplir todos los días de manera estricta, si es necesario tener un cierto control sobre nuestro consumo. En este artículo […]
6 aplicaciones para perder peso | Consigue tu objetivo con Apps para perder peso
¿Quieres bajar de peso y buscas algún apoyo o aplicación que te motive a conseguirlo? En este artículo vamos a hablarte de 6 aplicaciones que pueden ayudarte a conseguir tu objetivo. Todos sabemos que las aplicaciones son programas que podemos descargar en nuestro dispositivo móvil. Pues las aplicaciones para bajar de peso son programas que […]
Calzado minimalista, pies libres
entra en el post y conoce los beneficios del calzado minimalista y descubre si son adecuados para ti.
Consejos para comenzar a entrenar en el gym y no morir en el intento
Son muchas las personas que se apuntan al gimnasio con la idea de mejorar su cuerpo, pero sin saber cómo lograrlo. Alguien que se inicia probablemente tenga un sin fin de dudas y preguntas sin respuesta, y sobretodo mucha desinformación causada en gran medida por internet-publicidad-sociedad etc. Esta desinformación, desgraciadamente, puede llevar a una persona que comienza […]
¿Cómo empezar a entrenar en un gimnasio si jamás has ido?
Todo el mundo ha sido un novato cuando se apuntó la primera vez al gimnasio: pesas, muchas máquinas, diferentes opiniones…en fin, confusión total. No es de extrañar, ya que ir a entrenar puede parecer sencillo a priori, pero debes tener en cuenta algunos puntos básicos si es tu primer día de gimnasio. 10 cosas que […]
5 ejercicios para pecho y brazos
En tan solo media hora puedes poner el práctica estos 5 ejercicios para pecho y brazos y mantenerlos tonificados.