PYRO
Demostrado, es eficaz tanto para perder grasa como para ganar forma física y mejorar el rendimiento
PYRO, Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad, mantiene su popularidad y es tan demandado por una buena razón ¡funciona!, este tipo de entrenamiento está respaldado por la ciencia para la pérdida de grasa, la mejora del rendimiento y de la condición cardiovascular. Un entrenamiento que los griegos y las artes marciales milenarias, contenían estos elementos secuenciales de trabajo y pausa.
¿Cómo es una clase de PYRO?
PYRO es una clase de 45 minutos de entrenamiento secuencial, donde se alternan periodos de ejercicio, seguido de breves periodos de recuperación. Los periodos de trabajo-descanso, serán mayores o menores dependiendo del nivel de intensidad y de capacidad de cada persona. Lo importante es que durante el tiempo de trabajo se realice con la máxima intensidad. Usando solo tu peso corporal para realizar ejercicios pliométricos, funcionales, atléticos y deportivos.
Si tienes poco tiempo para entrenar y no te quieres perder entre tanta máquina y quieres resultados rápidos, sin duda es la clase que buscas, rápida, intensa y eficaz.
¿Qué vas a trabajar en PYRO?
En un entrenamiento de PYRO, vas a trabajar toda la musculatura y tu sistema cardiovascular a tope, ya que las rafagas de trabajo se deben realizar a la máxima intensidad que puedas.La práctica de PYRO libera adrenalina, hormona de crecimiento y testosterona que aumentan al máximo la quema de grasas y el fortalecimiento de tus músculos.
BENEFICIOS
de una clase de PYRO
Ayuda a quemar calorías y reducir la grasa corporal
Controla los niveles de azúcar, presión sanguínea y obesidad
Ayuda a dormir mejor, a disminuir el estrés y tener mejor humor
Define y tonifica los músculos
Mejora la fuerza y la resistencia
Aumenta las capacidades aeróbicas y anaeróbicas y los niveles de energía
Algunos consejos para tu primera clase de PYRO
- Ropa deportiva cómoda y fresca, recuerda que vas a subir tus pulsaciones y elevar la temperatura de tu cuerpo. Toalla y agua, súper importante.
- No te emociones y empieza poco a poco, es importante que aprendas bien la técnica de los ejercicios, son movimientos básicos y fáciles de aprender.
- En tu primer día no tienes que dar el 100%, realiza los ejercicios correctamente y quédate al 50% de tu capacidad, al día siguiente lo agradecerás.
- No te midas por lo que hace tu compañer@., empieza con periodos cortos de trabajo y poco a poco en tu progreso irás aumentando la intensidad
Te puede resultar dura tu primera sesión , pero l@s técnic@s te guiarán y ayudarán. Ten confianza en ti, en poco tiempo comprobarás los cambios y eso será súper motivante, deja que PYRO entre en tu vida, la cambiará.
Te propongo un paso más, combinalo con clases cuerpo-mente, pilates, yoga, es un dúo triunfador
