Blog Okeymas
Vuelta al gimnasio , 3 consejos infalibles para que sea genial
Todo empieza por tu actitud. Para conseguir la vuelta al gimnasio que te propones, debes tener una actitud positiva, ganadora y asegurarte de que el entrenamiento te divierta y mucho.Alimentación, descanso y nutrición, ahí van algunos trucos para que la vuelta al gimnasio sea genial con un plus de motivación.
Beneficios de la natación en los niños
¿Apuntar a los niños a natación sólo por aprender a nadar?No debe ser el único objetivo a la hora de apuntar a nuestros niños a clases de natación.Que aprendan a nadar los niños desde pequeños supone un seguro y más en zonas costeras, con un amplio abanico de deportes acuáticos y con piscinas de uso recreativo en verano.Son cuantiosos los beneficios que vamos a obtener a la hora de llevar a los niños a la piscina.
6 Tips para afrontar mejor la pérdida de grasa corporal
Mario Ortiz es técnico en dietética y nutrición en OKMAS. Actualmente más de 70.000 personas lo siguen en facebook y sus vídeos tienes miles de visitas, algunos superan los 700.000 reproducciones. Nos ha preparado 6 consejos para afrontar mejora la pérdida de grasa corporal.
Entrenamiento de moda, Exclusive Training
Exclusive Training es un programa exclusivo de OKMAS que surgió hace casi dos años después de un viaje a EEUU. Los viajes nos remueven a todos ¿verdad? Este hizo que cambiara la forma de trabajar en nuestros clubs. El objetivo: que saques el máximo partido a tu entrenamiento con la ayuda de nuestros especialistas, que consigas antes tus objetivos y por que te diviertas.En este post te contamos en qué consiste, para quién está indicado y cuales son sus ventajas y beneficios.
