Blog Okeymas

6 aplicaciones para perder peso | Consigue tu objetivo con Apps para perder peso
¿Quieres bajar de peso y buscas algún apoyo o aplicación que te motive a conseguirlo? En este artículo vamos a

Deporte después del embarazo | Beneficios del ejercicio postparto
El deporte después del embarazo o realizar ejercicio postparto puede beneficiar a las madres, fortalecerla y mejorar el estado de

Hipotiroidismo | Rutina de ejercicios para personas con hipotiroidismo
El hipotiroidismo es un trastorno que aparece en las personas en el cual, la glándula tiroides, no segrega la cantidad

Diabetes y pérdida de peso | Concepto, tipos, dietas y ejercicios
La diabetes es una enfermedad que afecta a las personas con un alto nivel de glucosa en sangre, y que

Smoothies, qué son y cómo prepararlos: 3 recetas para los batidos más sanos y refrescantes del verano
Con la llegada del verano y las altas temperaturas, el cuerpo nos pide un extra de hidratación y qué mejor

La meditación te ayuda en tu entrenamiento
La meditación puede convertirse en una herramienta muy útil para ponerte en forma. Esta ancestral técnica, ahora popularizada en todo

DOLOR DE ESPALDA
Todo nuestro cuerpo está creado en sintonía y en equilibrio para una biomecánica perfecta. Cuando sobrecargamos y acumulamos tensiones en

BENEFICIOS DE SALTAR A LA COMBA
Conoce los beneficios de saltar a la comba e incorpora este entrenamiento a tu rutina semanal. Ten en cuenta las recomendaciones para evitar lesiones indeseadas

Entrenar en ayunas ¿Si o no?
Hacer ejercicio con el estómago vacío o entrenar en ayunas es una práctica que está ganando cada vez más y